SDA王滝2018春 補給編

今回消費した補給食。

ザバスピットインジェル7本。
スポーツようかん2本。
ザバスピットインゼリーバー2本。
塩飴1個。
濃厚チョコブラウニーリッチミルク味1本。

45分毎補給なのでこんなもんでしょうか。
チョコブラウニーは胃が元気な序盤で食べました。
正午くらい空腹を感じてちょっと焦ったけどようかんでなんとかなりました。

ハイドレーションにはポカリを1.2リットル入れて残量は約400ミリリットル。

800ミリリットルの消費ですね。
今年はすずしかったのでこんな物でしょう。
途中で残量が不安になりましたが、結構残っていましたね。

ボトルには水を満タンいれましたが、こちらは掛水のみの使用。
頭、首、両腿に結構かけましたが、三分の一程度残っていました。

余った補給色。