ブルボン チョコブラウニー リッチミルク味

MTBで山に来た時の楽しみの一つにお菓子がある。
今日はこのお菓子を持って行った。

ブルボンの濃厚チョコブラウニー。
チョコ味と抹茶味があったが今回このりっちミルク味が発売された。
これが相当ウマイ。
チョコの味にミルク感が絶妙。

王滝にもこれを持って行きたいなぁ。
溶けるかもしれないけど。

貧血を改善する。

最近NHKの番組でこんな特集を見た。

とあるラグビーチームが、選手のコンデション改善に取り組んだ。
そのチームでは選手が試合中に相手選手に追いつけなくなったり、
当たり負けしたりするシーンが目立ったそうな。
しかも実力的には決して負けていない相手に。

その原因は貧血だったらしい。
そこで増血作用の高い食事を提供した所、
選手のパフォーマンスが向上し、
一気に強豪チームになったそうな。

というわけで、最近ほうれん草や、ひじきを食べています。

そのおかげで4週できたのかもね。 これまでは登り始めが辛くて、休憩するとクラクラする感じがあったけど、 最近それがない気がする。

久し振りに4週

今日は期せずしていつもの山を四周出来た。

朝8時から登坂開始。
昨日、シークレットトレイルから帰った後、
少し飲み過ぎてしまい、酒は残っていないけど体調はイマイチだった。
16時頃に飲み始めて18時にグロッキー。
20時に起きてその後、深夜2時頃まで寝れなかった。

でも、上半身の調子に比べて下半身は絶好調。
足のハリがすこぶるいい。
楽勝で一周目を終えた。
最後に登ってくるヤナギさんに遭遇。
挨拶だけ交わして二周目に突入。
実は１周目はとあるセミファットで登りました。

ここでバイクをANTHEMに交換。

ヤナギさんの後を追いかけるが結局追いつけなかった。
頂上の展望公園で再会。
ここでヤナギさんに「3周目待っとるわ」と言われ火が付いた。
ズザッと下って3周目に突入。
連休ずっと乗っていたので、体のキレがいい。
沢を越えて少し行った所でヤナギさんと再会。
「一緒に登ろうよ」と誘ったが「GO！GO！」しか言わなかった。。。
3周目を登りきって下った。

そして、下りきった。
帰ろうかとも思ったが、体はまだいけそう。
登り直した。
久しぶりの4周目。
前回4周したのはいつだったろうか？
過去最高に登れている気がした。
以前は、4周目に入ると絶望的な体調になり、
沢が遠く感じた。
でも今日はちょっと遠く感じた程度だった。
でも沢前のガレ場はもうまともにラインを選んで登れない。
やっぱりキツい。
それでも登る、登りながら思うのは、5周目の事。
4周目を登るという事は、5周目に挑戦するチケットを手に入れるという事だ。
どうするか？5周目をやるのか？
そんな事を思いながらも目の前の4周目がある。
今日は補給食をちゃんと持ってきていたので、マメに補給した。
塩飴も舐めた。
最後の舗装路もキッチリ登って4周目が終わり。

5周目は。。。行かなかった。
行けなかった。
やはり4周でも甘くない。
4周目の前半は調子が良かったが、後半でガクッと落ちた。

5週できた事は過去一度しかない。
いつかもう一度5週できるだろうか。
そしてその時6週目に行けるだろうか。

この山を4週すると結構凄いと言われるが、
それでもこの山にはもっと凄い人がいる。
私が知る限り二人、凄い人達がいる。
あの人達は何週できるのか、一度聞いてみたい。
6週出来れば周回数ではこの山一番になれるのかなぁ。。。
そういえば一人の方はこの冬お会いしなかったなぁ。
王滝で会えるといいな。

帰りの車の中でコーラを飲んだ。
うまかった。
ところが。。。途中で体調急変。
ハンガーノックみたいになった。
事故らないように気をつけたが、ドンドン体調が下がる。
なんとか家に帰ってから食事をして毛布を被って寝た。
この感覚も久しぶりだ。
昔毎週4週してた時もこんな感じだった。
さすがに帰りの車の中から体調が悪くなる事はなかったが。

夜には立ち直ったが、
4週走っても王滝への不安は拭えないなぁ。

連休を振り返って。

早いもので連休もクライマックスです。
あれほどあった休みで何をしていたのか。
振り返ってみます。

•4月28日
いつもの山を2周半。

・4月29日
いつもの山を2周。
・4月30日
晴天にも関わらずいつもの山に行く気力がなく家でダラダラ。
休みが多いと案外走る気力を失うなぁ。

・5月1日
いつもの山を2周。

・5月2日
午後から雨との事で6時位に家を出ていつもの山を2周。
車に戻ると雨がパラついて来たので丁度良かった。

・5月3日
Tコーチと、
この時期恒例のシークレットトレイルに王滝練に行く予定が、
雨で中止に。
でも朝には雨が止んでいたので、
久々に鈴鹿スカイラインを登った。
ゲートで帰ろうかと思ったけど、結局登りきった。
MTBとはいえ一時間もかかった。
O親分やイトウさんの倍かぁ。

・5月4日
久々にいつもの山まで自走で行って、一周して帰ってきた。
いつもの山が神事で混む事もあったけど、
3日のライドがお流れになり、5日になったので、
その前に走りこんで起きたかった。
距離は60km。
今年は正月に色々あって、自走でこれなかったので久しぶりだった。
無事に帰れるか不安だったけど、案外余裕だった。
でも、復路がちょっとキツかった。

高速の工事が鬱陶しかったけど、天気もよく道中っ気持ち良かった。
乗ってる時間が長いと楽しい時間も長いなぁ。

・5月5日
Tコーチとシークレットトレイルに行った。
去年ご一緒できなかった、ドラゴンさん、Mさんも一緒。
王滝に似たコースをオンロード合わせて50km走行。
この連休で一番楽しかった。
最近、いつもの山の2周が常態化し、
全く記憶に残りません。

・5月6日
いつもの山に行きました。
王滝前なので三週しようと思って行ったのですが、
調子が良かったので、四周しました。

と、こんな感じです。
ほぼ毎日MTBに乗ってました。
幸せです。
実は明日も休みなのですが、
明日は雨なので、
時間あればもう少し掘り下げて各日の記事を書こうかと思っています。