花王 バブ メディキュア 温もりナイト

さっきの記事で書いた奥の手ですが。

今週木曜日、一気に寒くなりましたね。
あの日だけは11月並みに気温だったらしいです。

私は５月～この時期まではお風呂にお湯をはらずシャワーだけで過ごしています。
独り者なので水も、ガスも勿体ないので。

でもさすがにこの日は寒すぎたので、朝から風呂を掃除し、
夜は暖かいお湯につかろうと思っていました。

入浴剤も入れよう。
そう思い薬局に行くと新しい入浴剤を発見。
試しにこれを買ってみるとかなり温まりました。
久々にお湯に浸かったのでプラシーボでそう思っているのかもしれませんが、
相当温まり、なんだか体調が良くなった気分になりました。

気になったら一度ご試用下さい。

それがこれ。


花王のバブ　メディキュア。
爽快リカバリーはまだ使っていません。
温もりナイトを使いました。

これはかなりいいかもしれません。
ネックなのがお値段で一包120円位します。。。
普段は20袋で700、800円の物を使っているので、相当高く感じます。。。
おまけに、お風呂の水道代と、ガス台でダブルパンチです。
特にガス台は夏と秋冬で大きく違うのでビックリします。。。

でも健康（プラシーボでもいいので）には変えられないので、今年の秋冬はこれでいこうかと思います。。。

走り出してみれば

今日は台風接近で雨。
週中からずっと雨だった。

午後には雨が上がる予報だったので一つある事を計画していた。
それは「走る事」。ランニングだ。

私にとって走る事はMTBで走る事だ。
それが舗装路でも山でも変わらない。
今日、そこにもう一つの事を増やしてみた。

これまでもたまに散歩みたいに歩く事はあったが、意識して走る事はなかった。
今度継続するかはわからないが今日はイトウサイクルまで走る事にした。

多分、うまく走れないと思っていたが、走り出してみると案外脚は動いた。
全力ダッシュなんてできないので、ゆっくりだが。
途中、橋で足を止めた。大雨のせいで大分増水している。

イトウサイクルまで一気に行けるわけもなく、途中で何度か歩いた。 Gaminのvivo activeを付けて走った。 心拍系目的で購入したが、MTBではずっと使っていなかった。 ここで活きるとは。。。 そもそも今日の服もMTBを始めたころによくわからず買ったSalomonのパンツとシャツだ。 コイツもここに来て真の使い方をされるとは思っていなかっただろう。 イトウサイクル手前の自販機で水を買った。 水は普段飲まないけど、この時は何故かスポドリより水を選択した。 一口飲んでのどの渇きはうるおせたが、 MTBみたいにボトルケージなんてないので水は持たないといけない。 これが結構煩わしく感じた。 他にも家を出てから煩わしく感じる荷物があった。 カギはSalomonのシャツにポケットがあったのでそこに入れたが、 スマホと財布を入れる所がなかったので、手に持って走っていた。 ここに水が加わって両手が塞がるとかなり億劫だった。 途中、鉄人Iさんと遭遇。 Iさんもランニング中だった。 Iさん、最初私とわからなかったみたい。 挨拶すると「あれ、なんで？（走っているの？）」という反応だった。 まぁ、そうなりますよね。。。 イトウサイクルさんでしばし滞在。 MTBではかかない汗がたくさん出てくるのを感じた。 荷物になるけど、これを購入。 THERMOSの保冷保温対応のボトル。ボトルケージにも入るし、普段使いしてもいい。 MTBで使う事より、テレワーク中に自宅で使うかも。 という訳で水のペットボトルは早々に処分して、帰りはこのボトルを持って走った。 やはり帰りは疲労を感じ、行きは7割程度走れたが、帰りは5割程度しか走れなかった。 帰宅しすぐにシャワーを浴びた。 この時期でも発汗がすごかった。 イトウサイクルまで往復8kmで、1時間程度だった。 自転車だったら楽な工程だが、ランでは結構な疲労感だ。 今も、膝付近に筋肉痛を感じる。明日はMTBで走りたいが大丈夫だろうか。 まぁ奥の手があるのだが。 という訳で、これからも続くかわかりませんが。